eged.ch - Self-Reflection Journal Black (The Self Hug)

Descripción The Self Hug

Un diario cuidadosamente diseñado que incorpora la ciencia de la psicología positiva para fomentar la gratitud, aumentar el conocimiento de uno mismo y fortalecer el bienestar mental. A través de reflexiones guiadas sobre tu pasado, presente y futuro, este diario te ayuda a profundizar en tu autocomprensión y a tomar decisiones vitales que reflejen tus verdaderos valores y aspiraciones. Las instrucciones, fáciles de rellenar, son perfectas para los principiantes.

Atención: Este libro está escrito en inglés.

Color: Black

Nuestro diario de autorreflexión le guiará a través de una serie de pautas de reflexión diarias, retos semanales y revisiones mensuales que le ayudarán a comprender sus pensamientos y a realizar un seguimiento de su progreso mensual. Al reflexionar sobre experiencias pasadas, retos actuales y objetivos futuros, obtendrás ideas prácticas que te inspirarán para realizar cambios significativos. Cada sección está diseñada para ayudarte a centrarte en lo que realmente importa, para que puedas tomar decisiones informadas y dar pasos prácticos hacia una vida más intencional.

Plantillas de diarios para 3 meses
Reflexiones semanales
Análisis mensuales
Agradecimientos
La rueda emocional del psicólogo Robert Plutchik

Diario A5 (14,8 cm x 21 cm) con 136 páginas
3 páginas mensuales para rellenar a diario y sin fecha
Tapa dura, bordes redondeados, con marcador de cinta y lazo
Impreso en papel certificado FSC procedente de cultivos sostenibles
Papel de 70 g/m².

https://theselfhug.co/

Fundada en 2020 y con sede en Indonesia, The Self Hug es una marca global que ofrece herramientas y prácticas de bienestar intencionadas y respaldadas por la ciencia para mejorar tu bienestar. Su misión es guiarte hacia el crecimiento personal, el equilibrio emocional y la transformación significativa. Imaginan un mundo en el que el bienestar y la autorrealización sean accesibles para todos, proporcionando a las personas los recursos necesarios para desarrollar su resiliencia emocional, abrazar la autenticidad y prosperar en la vida. Con diarios y planificadores crean herramientas para apoyar tu viaje de crecimiento personal. Arraigados en prácticas como la gratitud y la atención plena, y guiados por filosofías perdurables como el estoicismo y el ikigai, sus productos están cuidadosamente diseñados para promover la salud holística.

Su enfoque del crecimiento personal aborda todos los aspectos del bienestar: mental, emocional, físico, de las relaciones y del propósito. Creen que el verdadero equilibrio empieza por cuidarse a uno mismo. Combinando la investigación literaria con filosofías duraderas, sus herramientas están diseñadas para ayudarte a comprenderte mejor, lograr un crecimiento significativo y perseguir una vida plena. Cada recurso está diseñado para ayudarte a crear un cambio positivo y duradero, garantizando un enfoque integral de tu bienestar.

Trabajan con psicólogos y profesionales del bienestar para incorporar los conocimientos más recientes, garantizando que nuestras herramientas sean relevantes, prácticas y fiables. La sostenibilidad es su núcleo, utilizando materiales reciclados y papeles certificados FSC™, minimizando los impactos medioambientales.

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