eged.ch - Goal Planner Creme (The Self Hug)

Descripción The Self Hug

Diseñado para ayudarle a visualizar sus sueños, construir consistencia y trabajar eficazmente hacia el éxito personal y profesional. Este planificador le ayuda a crear planes viables y a mantener el rumbo para alcanzar sus objetivos a largo plazo con claridad y determinación. El planificador está diseñado para ayudarle a construir consistencia, estructura, productividad, establecer prioridades, así como lograr una vida bien equilibrada.

Atención: Este libro está escrito en inglés.

Color: Creme

El Planificador de Objetivos te ayuda a comprender la importancia de la planificación de objetivos y explica el papel que desempeñan la motivación y la productividad para ayudarnos a alcanzar nuestros objetivos mediante la técnica SMART. Con un plan mensual, te fijas objetivos mensuales, pensando primero en el panorama general. A continuación, pregúntate qué objetivo vital quieres alcanzar en el próximo mes. Anota todas las tareas importantes, citas, reuniones, celebraciones importantes, citas y plazos en el calendario mensual.

Las páginas diarias se dividen en:
Autorreflexión, en la que reconoce, reconoce y procesa su estado mental. Esto le ayudará a mejorar su autoconciencia y a reorganizar su mente.
Priorización de 3 tareas al día: elige tus 3 prioridades principales cada día en función de su importancia y fecha límite. Esto te ayuda a completar las tareas más importantes con mayor eficacia.
Lista de comprobación del autocuidado: te tomas un tiempo cada día para comprobar cómo te encuentras para mantener tu bienestar físico, mental y emocional.
En la evaluación diaria, repasas lo que haces cada día y la evaluación te permite recapitular lo bien que has gestionado tu tiempo.

La revisión semanal te ayuda a seguir y reflexionar sobre tus progresos, por ejemplo, productividad, logros, áreas de mejora y recordatorios de fin de semana.

Plantillas de 3 meses para informes diarios
Páginas en blanco para notas personales
Seguimiento semanal
Calendario mensual
Análisis mensuales
Afirmaciones
La rueda de las emociones del psicólogo Robert Plutchik

Diario A5 (14,8 cm x 21 cm) con 224 páginas
3 páginas mensuales para rellenar a diario y sin fecha
Tapa dura, bordes cuadrados, con marcador de cinta y lazo
Impreso en papel de 70 g/m² con certificación FSC procedente de cultivos sostenibles

https://theselfhug.co/

Fundada en 2020 y con sede en Indonesia, The Self Hug es una marca global que ofrece herramientas y prácticas de bienestar intencionadas y respaldadas por la ciencia para mejorar tu bienestar. Su misión es guiarte hacia el crecimiento personal, el equilibrio emocional y la transformación significativa. Imaginan un mundo en el que el bienestar y la autorrealización sean accesibles para todos, proporcionando a las personas los recursos necesarios para desarrollar su resiliencia emocional, abrazar la autenticidad y prosperar en la vida. Con diarios y planificadores crean herramientas para apoyar tu viaje de crecimiento personal. Arraigados en prácticas como la gratitud y la atención plena, y guiados por filosofías perdurables como el estoicismo y el ikigai, sus productos están cuidadosamente diseñados para promover la salud holística.

Su enfoque del crecimiento personal aborda todos los aspectos del bienestar: mental, emocional, físico, de las relaciones y del propósito. Creen que el verdadero equilibrio empieza por cuidarse a uno mismo. Combinando la investigación literaria con filosofías duraderas, sus herramientas están diseñadas para ayudarte a comprenderte mejor, lograr un crecimiento significativo y perseguir una vida plena. Cada recurso está diseñado para ayudarte a crear un cambio positivo y duradero, garantizando un enfoque integral de tu bienestar.

Trabajan con psicólogos y profesionales del bienestar para incorporar los conocimientos más recientes, garantizando que nuestras herramientas sean relevantes, prácticas y fiables. La sostenibilidad es su núcleo, utilizando materiales reciclados y papeles certificados FSC™, minimizando los impactos medioambientales.

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