eged.ch - Goal Planner Grey (The Self Hug)

Descripción The Self Hug

Diseñado para ayudarle a visualizar sus sueños, construir consistencia y trabajar eficazmente hacia el éxito personal y profesional. Este planificador le ayuda a crear planes viables y a mantener el rumbo para alcanzar sus objetivos a largo plazo con claridad y determinación. El planificador está diseñado para ayudarle a construir consistencia, estructura, productividad, establecer prioridades, así como lograr una vida bien equilibrada.

CÓMO FUNCIONA
El Planificador de Objetivos te ayuda a comprender la importancia de la planificación de objetivos y explica el papel que desempeñan la motivación y la productividad para que podamos alcanzar nuestros objetivos con la técnica SMART. Con un Plan Mensual fijas objetivos mensuales, primero piensa en el panorama general. A continuación, pregúntate qué objetivo vital te propones alcanzar durante el mes siguiente. En el Calendario Mensual anotas todas las tareas importantes, citas, reuniones, celebraciones importantes, compromisos y plazos.

Las Páginas Diarias están divididas por:
Autorreflexión, donde identificas, reconoces y procesas tu estado mental. Esto te ayuda a aumentar tu autoconciencia y a reconfigurar tu mente.
Priorización de 3 tareas al día, donde seleccionas tus 3 prioridades principales cada día, en función de su importancia y fecha límite. Esto te ayuda a realizar las tareas más importantes con mayor eficacia.
La lista de autocuidado, en la que te dedicas tiempo a ti mismo todos los días, te ayuda a mantener tu bienestar físico, mental y emocional.
En Valoración diaria revisas lo que haces día a día y la valoración te permite recapitular lo bien que has gestionado tu tiempo.

La revisión semanal te ayuda a hacer un seguimiento y reflexionar sobre tus progresos, como la productividad, las victorias, el margen de mejora y el recordatorio de fin de semana.

BENEFICIOS
Plantillas de diario de 3 meses
Páginas en blanco para notas personales
Registro semanal
Calendario mensual
Evaluaciones mensuales
Afirmaciones
Rueda de emociones del psicólogo Robert Plutchik

ESPECIFICACIONES
Diario A5 (14,8 cm x 21 cm) con 224 páginas
Páginas de 3 meses para rellenar cada día y sin fecha
Tapa dura, bordes cuadrados, con cinta y banda
Impreso en papel de 70 g/m² con certificación FSC de origen sostenible

Atención: Este libro está escrito en inglés.

Color: Grey

https://theselfhug.co/

Fundada en 2020 y con sede en Indonesia, The Self Hug es una marca global que ofrece herramientas y prácticas de bienestar intencionadas y respaldadas por la ciencia para mejorar tu bienestar. Su misión es guiarte hacia el crecimiento personal, el equilibrio emocional y la transformación significativa. Imaginan un mundo en el que el bienestar y la autorrealización sean accesibles para todos, proporcionando a las personas los recursos necesarios para desarrollar su resiliencia emocional, abrazar la autenticidad y prosperar en la vida. Con diarios y planificadores crean herramientas para apoyar tu viaje de crecimiento personal. Arraigados en prácticas como la gratitud y la atención plena, y guiados por filosofías perdurables como el estoicismo y el ikigai, sus productos están cuidadosamente diseñados para promover la salud holística.

Su enfoque del crecimiento personal aborda todos los aspectos del bienestar: mental, emocional, físico, de las relaciones y del propósito. Creen que el verdadero equilibrio empieza por cuidarse a uno mismo. Combinando la investigación literaria con filosofías duraderas, sus herramientas están diseñadas para ayudarte a comprenderte mejor, lograr un crecimiento significativo y perseguir una vida plena. Cada recurso está diseñado para ayudarte a crear un cambio positivo y duradero, garantizando un enfoque integral de tu bienestar.

Trabajan con psicólogos y profesionales del bienestar para incorporar los conocimientos más recientes, garantizando que nuestras herramientas sean relevantes, prácticas y fiables. La sostenibilidad es su núcleo, utilizando materiales reciclados y papeles certificados FSC™, minimizando los impactos medioambientales.

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