eged.ch - Self-Reflection Journal Black (The Self Hug)

Descrição The Self Hug

Um diário cuidadosamente concebido e incorporado na ciência da psicologia positiva para fomentar a gratidão, aumentar a auto-consciência e reforçar o seu bem-estar mental. Através de reflexões guiadas sobre o seu passado, presente e futuro, este diário ajuda-o a compreender-se melhor a si próprio e a fazer escolhas de vida que reflictam os seus verdadeiros valores e aspirações. Os tópicos fáceis de preencher são perfeitos para quem está a começar a escrever um diário.

Atenção: Este livro está escrito em inglês.

Cor: Black

O nosso diário de autorreflexão guia-o através de sugestões de reflexão diárias estruturadas, desafios semanais e revisões mensais para o ajudar a compreender os seus pensamentos e acompanhar o seu progresso mensal. Ao refletir sobre as experiências passadas, os desafios actuais e os objectivos futuros, obterá conhecimentos práticos que o inspirarão a fazer mudanças significativas. Cada secção foi concebida para o ajudar a concentrar-se no que realmente importa, para que possa tomar decisões informadas e dar passos concretos para uma vida mais intencional.

Modelos de diário para 3 meses
Reflexões semanais
Análises mensais
Agradecimentos
A roda emocional do psicólogo Robert Plutchik

Diário A5 (14,8 cm x 21 cm) com 136 páginas
3 páginas mensais para preenchimento diário e sem data.
Capa dura, bordos arredondados, com marcador de fita e fita
Impresso em papel certificado pelo FSC proveniente de cultivo sustentável
Papel de 70 grs.

https://theselfhug.co/

Fundada em 2020 e sediada na Indonésia, a The Self Hug é uma marca global que oferece ferramentas e práticas de bem-estar intencionais e apoiadas pela ciência para melhorar o seu bem-estar. Sua missão é guiá-lo em direção ao crescimento pessoal, equilíbrio emocional e transformação significativa. Eles imaginam um mundo onde o bem-estar e a auto-realização são acessíveis a todos, dando aos indivíduos os recursos para construir resiliência emocional, abraçar a autenticidade e prosperar na vida. Com diários e planificadores, criam ferramentas para apoiar o seu percurso de crescimento pessoal. Enraizados em práticas como a gratidão e a atenção plena, e orientados por filosofias duradouras como o estoicismo e o Ikigai, os seus produtos são cuidadosamente concebidos para promover a saúde holística.

A sua abordagem ao crescimento pessoal aborda todos os aspectos do seu bem-estar - mental, emocional, físico, relações e objectivos. Acreditam que o verdadeiro equilíbrio começa com o cuidado consigo próprio. Combinando a investigação bibliográfica com filosofias duradouras, as suas ferramentas foram concebidas para o ajudar a compreender-se melhor a si próprio, a alcançar um crescimento significativo e a ter uma vida plena. Cada recurso foi concebido para o ajudar a criar mudanças positivas e duradouras, garantindo uma abordagem abrangente ao seu bem-estar.

Trabalham com psicólogos e profissionais de bem-estar para incorporar os conhecimentos mais recentes, garantindo que as nossas ferramentas são relevantes, práticas e fiáveis. A sustentabilidade é a sua essência, utilizando materiais reciclados e papéis com certificação FSC™, minimizando a poluição ambiental.

Produtos similares