eged.ch - Self-Discovery Journal Royal Blue (The Self Hug)

Descripción The Self Hug

Un diario guiado diseñado para apoyar tu bienestar holístico alimentando la gratitud y aprovechando el poder de las acciones intencionales. Con indicaciones diarias para definir su enfoque de bienestar y esbozar acciones de apoyo, este diario le ayuda a hacer progresos significativos en su viaje de bienestar. Este diario es la continuación del diario de autorreflexión, con un enfoque especial en establecer las acciones necesarias para convertirte en la mejor versión de ti mismo a través de hábitos saludables arraigados en los 8 pilares del bienestar.

Atención: Este libro está escrito en inglés.

Color: Royal blue

El Diario de autodescubrimiento ofrece una introducción a los hábitos de bienestar y explica cómo cultivarlos estableciendo propósitos y el papel que desempeñan la salud mental y el bienestar integral en tu felicidad. El seguidor mensual te ayuda a mantenerte organizado y motivado mediante el seguimiento de tu progreso diario en los hábitos de bienestar holístico. Controla tus actividades, establece objetivos y celebra tus éxitos para garantizar un viaje de autodescubrimiento equilibrado y satisfactorio. Las páginas diarias te ayudan a reconocer tu estado de ánimo, sentir gratitud y hacer una lista de tus objetivos diarios de bienestar. Este
te anima a responsabilizarte de tu comportamiento y a reflexionar sobre lo que aprendes cada día para crecer y ser mejor persona. Las páginas semanales te ayudan a reflexionar sobre tus sentimientos semanales, nuevos hábitos positivos, retos y áreas de mejora.
nuevos hábitos positivos, retos y áreas de mejora para ayudarte a progresar semana a semana. Al final del diario, en la Revisión del Bienestar, puedes revisar tu crecimiento y progreso en los 8 Pilares del Bienestar y reflexionar sobre los aprendizajes clave de tu experiencia de autodescubrimiento. Al establecer propósitos claros y hacer un seguimiento de tus hábitos diarios, adquieres responsabilidad y control, lo que te permite vivir con conciencia y equilibrio.

Plantillas para una agenda de 3 meses
Páginas en blanco para notas personales
Registros y análisis mensuales de hábitos
Afirmaciones
La rueda de las emociones del psicólogo Robert Plutchik

Diario A5 (14,8 cm x 21 cm) con 204 páginas
Páginas de 3 meses para rellenar cada día y sin fecha
Tapa dura, bordes redondeados, con marcador de cinta y lazo
Impreso en papel de 70 gm con certificación FSC procedente de cultivos sostenibles

https://theselfhug.co/

Fundada en 2020 y con sede en Indonesia, The Self Hug es una marca global que ofrece herramientas y prácticas de bienestar intencionadas y respaldadas por la ciencia para mejorar tu bienestar. Su misión es guiarte hacia el crecimiento personal, el equilibrio emocional y la transformación significativa. Imaginan un mundo en el que el bienestar y la autorrealización sean accesibles para todos, proporcionando a las personas los recursos necesarios para desarrollar su resiliencia emocional, abrazar la autenticidad y prosperar en la vida. Con diarios y planificadores crean herramientas para apoyar tu viaje de crecimiento personal. Arraigados en prácticas como la gratitud y la atención plena, y guiados por filosofías perdurables como el estoicismo y el ikigai, sus productos están cuidadosamente diseñados para promover la salud holística.

Su enfoque del crecimiento personal aborda todos los aspectos del bienestar: mental, emocional, físico, de las relaciones y del propósito. Creen que el verdadero equilibrio empieza por cuidarse a uno mismo. Combinando la investigación literaria con filosofías duraderas, sus herramientas están diseñadas para ayudarte a comprenderte mejor, lograr un crecimiento significativo y perseguir una vida plena. Cada recurso está diseñado para ayudarte a crear un cambio positivo y duradero, garantizando un enfoque integral de tu bienestar.

Trabajan con psicólogos y profesionales del bienestar para incorporar los conocimientos más recientes, garantizando que nuestras herramientas sean relevantes, prácticas y fiables. La sostenibilidad es su núcleo, utilizando materiales reciclados y papeles certificados FSC™, minimizando los impactos medioambientales.

Productos similares