eged.ch - Self-Discovery Journal Royal Blue (The Self Hug)

Description The Self Hug

Un journal guidé conçu pour soutenir votre bien-être holistique en cultivant la gratitude et en exploitant le pouvoir des actions intentionnelles. Grâce à des messages quotidiens vous invitant à définir votre objectif de bien-être et à définir des actions de soutien, ce journal vous aide à faire des progrès significatifs dans votre cheminement vers le bien-être. Ce journal est la continuation du journal d'auto-réflexion, avec un accent particulier sur la mise en place des actions nécessaires pour devenir la meilleure version de vous-même grâce à des habitudes saines enracinées dans les 8 piliers du bien-être.

COMMENT CELA FONCTIONNE-T-IL ?
Le journal de découverte de soi propose une introduction aux habitudes de bien-être et à la manière de les cultiver en fixant des intentions, et explique le rôle que jouent la forme mentale et le bien-être holistique sur le bonheur d'une personne. Le suivi mensuel vous aide à rester organisé et motivé en suivant vos progrès quotidiens en matière d'habitudes de bien-être holistique. Surveillez vos activités, fixez-vous des objectifs et célébrez vos réussites pour vous assurer un voyage équilibré et épanouissant à la découverte de vous-même. Les pages quotidiennes vous aident à identifier votre humeur, à trouver la gratitude et à dresser la liste de vos objectifs quotidiens en matière de bien-être. Cela
Cela favorise la responsabilisation du comportement et la réflexion sur les apprentissages quotidiens afin de grandir et de devenir une meilleure personne. Les pages hebdomadaires vous aident à réfléchir à vos émotions hebdomadaires, aux nouvelles habitudes positives que vous avez acquises, aux défis que vous devez relever et aux domaines dans lesquels vous devez vous améliorer.
Les pages hebdomadaires vous aident à réfléchir à vos émotions hebdomadaires, aux nouvelles habitudes positives acquises, aux défis et aux domaines à améliorer pour vous aider à progresser d'une semaine à l'autre. À la fin du journal, lors de la revue du bien-être, vous examinerez votre croissance et vos progrès dans les huit piliers du bien-être et réfléchirez aux principaux enseignements de votre expérience de découverte de soi. En définissant des intentions claires et en suivant vos habitudes quotidiennes, vous gagnez en responsabilité et en contrôle, ce qui vous permet de vivre de manière intentionnelle et équilibrée.

AVANTAGES
Modèles de journal quotidien sur 3 mois
Pages vierges pour les notes personnelles
Évaluation et maintien des habitudes mensuelles
Affirmations
Roue des émotions par le psychologue Robert Plutchik

CARACTÉRISTIQUES
Journal A5 (14,8 cm x 21 cm) avec 204 pages
Pages de 3 mois à remplir chaque jour et sans date
Couverture rigide, bords arrondis, avec ruban et bandeau
Imprimé sur du papier 70 g/m² certifié FSC et provenant de sources durables

Veuillez noter que : Ce livre est rédigé en anglais.

Couleur: Royal blue

https://theselfhug.co/

Fondée en 2020 et basée en Indonésie, The Self Hug est une marque mondiale qui propose des outils et des pratiques de bien-être intentionnels et soutenus par la science afin d'améliorer votre bien-être. Leur mission est de vous guider vers le développement personnel, l'équilibre émotionnel et la transformation significative. Ils imaginent un monde où le bien-être et la réalisation de soi sont accessibles à tous, en donnant aux individus les ressources nécessaires pour renforcer leur résilience émotionnelle, embrasser l'authenticité et s'épanouir dans la vie. Avec des journaux et des planificateurs, ils créent des outils pour soutenir votre parcours de croissance personnelle. Enracinés dans des pratiques telles que la gratitude et la pleine conscience, et guidés par des philosophies durables telles que le stoïcisme et l'Ikigai, leurs produits sont conçus de manière réfléchie pour promouvoir une santé holistique.

Leur approche du développement personnel concerne tous les aspects de votre bien-être - mental, émotionnel, physique, relationnel et objectif. Ils sont convaincus que l'équilibre véritable commence par la prise en charge de soi-même. En combinant la recherche documentaire avec des philosophies durables, leurs outils sont conçus pour vous aider à mieux vous comprendre, à atteindre une croissance significative et à poursuivre une vie épanouissante. Chaque ressource est conçue pour vous aider à créer des changements positifs et durables, garantissant ainsi une approche globale de votre bien-être.

Ils travaillent avec des psychologues et des professionnels du bien-être pour intégrer les dernières connaissances, garantissant ainsi que nos outils sont pertinents, pratiques et fiables. Le développement durable est au cœur de leurs préoccupations : ils utilisent des matériaux recyclés et des papiers certifiés FSC™, minimisant ainsi les impacts sur l'environnement.

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