eged.ch - Self-Discovery Journal Dark Green (The Self Hug)

Description The Self Hug

Un journal guidé conçu pour soutenir votre bien-être holistique en cultivant la gratitude et en exploitant le pouvoir des actions intentionnelles. Grâce à des messages quotidiens vous invitant à définir votre objectif de bien-être et à définir des actions de soutien, ce journal vous aide à faire des progrès significatifs dans votre cheminement vers le bien-être. Ce journal est la continuation du journal d'auto-réflexion, avec un accent particulier sur la mise en place des actions nécessaires pour devenir la meilleure version de vous-même grâce à des habitudes saines enracinées dans les 8 piliers du bien-être.

Veuillez noter que : Ce livre est rédigé en anglais.

Couleur: Dark green

Le Self-Discovery Journal propose une introduction aux habitudes de bien-être et explique comment les cultiver en prenant des résolutions et quel rôle jouent la forme mentale et le bien-être holistique dans votre bonheur. Le tracker mensuel vous aide à rester organisé et motivé en suivant vos progrès quotidiens en matière d'habitudes de bien-être holistique. Surveillez vos activités, fixez-vous des objectifs et célébrez vos réussites pour vous assurer un voyage de découverte de soi équilibré et épanouissant. Des pages quotidiennes vous aident à reconnaître votre humeur, à ressentir de la gratitude et à dresser la liste de votre focalisation quotidienne sur le bien-être. Cela favorise la responsabilité de votre propre comportement et reflète ce que vous apprenez chaque jour pour grandir et devenir une meilleure personne. Des pages hebdomadaires vous aident à réfléchir à vos sentiments hebdomadaires, aux nouvelles habitudes positives, aux défis et aux domaines à améliorer afin de progresser de semaine en semaine. À la fin du journal de la Révision du bien-être, vous pouvez passer en revue votre croissance et vos progrès dans les 8 piliers du bien-être et réfléchir aux principaux enseignements de votre connaissance de soi. En prenant des résolutions claires et en suivant vos habitudes quotidiennes, vous gagnez en responsabilité et en contrôle, ce qui vous permet de vivre de manière consciente et équilibrée.

Modèles pour un journal de 3 mois
Pages vierges pour des notes personnelles
Enregistrements mensuels des habitudes et évaluations
Affirmations
Roue des émotions du psychologue Robert Plutchik

Journal A5 (14,8 cm x 21 cm) de 204 pages
Pages de 3 mois à remplir pour chaque jour et sans date
Couverture rigide, bords arrondis, avec bandeau de lecture et ruban
Imprimé sur du papier 70 gm certifié FSC et issu de l'agriculture durable

https://theselfhug.co/

Fondée en 2020 et basée en Indonésie, The Self Hug est une marque mondiale qui propose des outils et des pratiques de bien-être intentionnels et soutenus par la science afin d'améliorer votre bien-être. Leur mission est de vous guider vers le développement personnel, l'équilibre émotionnel et la transformation significative. Ils imaginent un monde où le bien-être et la réalisation de soi sont accessibles à tous, en donnant aux individus les ressources nécessaires pour renforcer leur résilience émotionnelle, embrasser l'authenticité et s'épanouir dans la vie. Avec des journaux et des planificateurs, ils créent des outils pour soutenir votre parcours de croissance personnelle. Enracinés dans des pratiques telles que la gratitude et la pleine conscience, et guidés par des philosophies durables telles que le stoïcisme et l'Ikigai, leurs produits sont conçus de manière réfléchie pour promouvoir une santé holistique.

Leur approche du développement personnel concerne tous les aspects de votre bien-être - mental, émotionnel, physique, relationnel et objectif. Ils sont convaincus que l'équilibre véritable commence par la prise en charge de soi-même. En combinant la recherche documentaire avec des philosophies durables, leurs outils sont conçus pour vous aider à mieux vous comprendre, à atteindre une croissance significative et à poursuivre une vie épanouissante. Chaque ressource est conçue pour vous aider à créer des changements positifs et durables, garantissant ainsi une approche globale de votre bien-être.

Ils travaillent avec des psychologues et des professionnels du bien-être pour intégrer les dernières connaissances, garantissant ainsi que nos outils sont pertinents, pratiques et fiables. Le développement durable est au cœur de leurs préoccupations : ils utilisent des matériaux recyclés et des papiers certifiés FSC™, minimisant ainsi les impacts sur l'environnement.

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