eged.ch - Self-Discovery Journal Dark Green (The Self Hug)

Descrizione The Self Hug

Un diario guidato progettato per sostenere il vostro benessere olistico alimentando la gratitudine e sfruttando il potere delle azioni intenzionali. Con suggerimenti quotidiani per definire il vostro obiettivo di benessere e delineare le azioni di supporto, questo diario vi aiuta a fare progressi significativi nel vostro percorso di benessere. Questo diario è la continuazione del diario di auto-riflessione, con un'attenzione particolare a stabilire le azioni necessarie per diventare la versione migliore di se stessi attraverso abitudini sane radicate negli 8 pilastri del benessere.

COME FUNZIONA
Il Diario di auto-riflessione offre un'introduzione alle abitudini di benessere e a come coltivarle attraverso la definizione di intenzioni, e spiega il ruolo della forma mentale e del benessere olistico sulla felicità di una persona. Il tracker mensile vi aiuta a rimanere organizzati e motivati, monitorando i vostri progressi quotidiani nelle abitudini di benessere olistico. Monitorate le vostre attività, fissate obiettivi e festeggiate i vostri successi per assicurarvi un viaggio equilibrato e soddisfacente alla scoperta di voi stessi. Le pagine giornaliere aiutano a individuare il proprio stato d'animo, a trovare la gratitudine e a elencare i propri obiettivi di benessere su base giornaliera. Questo
Questo promuove la responsabilità del comportamento e riflette sugli apprendimenti quotidiani per crescere e diventare una persona migliore. Le pagine settimanali aiutano a riflettere sulle emozioni settimanali, sulle nuove abitudini positive acquisite, sulle sfide e sulle aree di miglioramento.
abitudini positive acquisite, le sfide e le aree di miglioramento per aiutarvi a progredire di settimana in settimana. Alla fine del diario, in occasione della Wellness Review, rivedrete la vostra crescita e i vostri progressi negli 8 pilastri del benessere e rifletterete sui punti chiave della vostra esperienza di auto-scoperta. Stabilendo intenzioni chiare e tracciando le vostre abitudini quotidiane, acquisite responsabilità e controllo, permettendovi di vivere in modo intenzionale ed equilibrato.

BENEFICI
Modelli di diario giornaliero per 3 mesi
Pagine vuote per appunti personali
Controllo e valutazione delle abitudini mensili
Affermazioni
Ruota delle emozioni dello psicologo Robert Plutchik

SPECIFICHE
Diario A5 (14,8 cm x 21 cm) con 204 pagine
Pagine di 3 mesi da riempire ogni giorno e non datate
Copertina rigida, bordi arrotondati, con nastro e fascetta
Stampato su carta da 70 g/m² certificata FSC e proveniente da fonti sostenibili

Nota bene: Questo libro è scritto in inglese.

Colore: Dark green

https://theselfhug.co/

Fondato nel 2020 e con sede in Indonesia, The Self Hug è un marchio globale che offre strumenti e pratiche di benessere intenzionali e scientificamente fondati per migliorare il vostro benessere. La loro missione è guidarvi verso la crescita personale, l'equilibrio emotivo e la trasformazione significativa. Immaginano un mondo in cui il benessere e l'autorealizzazione siano accessibili a tutti, fornendo agli individui le risorse per costruire la resilienza emotiva, abbracciare l'autenticità e prosperare nella vita. Con diari e agende creano strumenti per sostenere il vostro percorso di crescita personale. Radicati in pratiche come la gratitudine e la consapevolezza, e guidati da filosofie durature come lo stoicismo e l'ikigai, i loro prodotti sono pensati per promuovere la salute olistica.

Il loro approccio alla crescita personale affronta tutti gli aspetti del vostro benessere: mentale, emotivo, fisico, relazionale e di scopo. Credono che il vero equilibrio cominci dal nutrimento di se stessi. Combinando ricerche bibliografiche e filosofie durature, i loro strumenti sono progettati per aiutarvi a comprendere meglio voi stessi, a realizzare una crescita significativa e a perseguire una vita appagante. Ogni risorsa è concepita per aiutarvi a creare cambiamenti positivi e duraturi, garantendo un approccio completo al vostro benessere.

Collaborano con psicologi e professionisti del benessere per incorporare le più recenti intuizioni, assicurando che i nostri strumenti siano pertinenti, pratici e affidabili. La sostenibilità è il loro fulcro: utilizzano materiali riciclati e carta certificata FSC™, riducendo al minimo l'impatto ambientale.

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