eged.ch - Goal Planner Creme (The Self Hug)

Description The Self Hug

Conçu pour vous aider à visualiser vos rêves, à renforcer votre cohérence et à travailler efficacement à votre réussite personnelle et professionnelle. Ce planificateur vous aide à créer des plans réalisables et à rester sur la bonne voie pour atteindre vos objectifs à long terme avec clarté et détermination. Ce planificateur est conçu pour vous aider à être cohérent, structuré, productif, à établir des priorités et à mener une vie équilibrée.

Veuillez noter que : Ce livre est rédigé en anglais.

Couleur: Creme

Le Goal Planner vous aide à comprendre l'importance de la planification des objectifs et explique le rôle de la motivation et de la productivité dans la réalisation de nos objectifs grâce à la technique SMART. Avec un plan mensuel, vous vous fixez des objectifs mensuels, pensez d'abord à l'ensemble de la situation. Ensuite, demandez-vous quel objectif de vie vous voulez atteindre le mois suivant. Dans l'agenda mensuel, notez toutes les tâches importantes, les rendez-vous, les réunions, les fêtes importantes, les rendez-vous et les échéances.

Les pages quotidiennes sont divisées en :
Auto-réflexion, où vous identifiez, reconnaissez et traitez votre état mental. Cela vous aidera à améliorer votre perception de vous-même et à recâbler votre esprit.
Priorisation de 3 tâches par jour : vous choisissez chaque jour vos 3 priorités les plus importantes, en fonction de leur importance et de leur échéance. Cela vous aidera à accomplir les tâches les plus importantes de manière plus efficace.
Liste de contrôle pour prendre soin de soi : vous prenez chaque jour le temps de vous réconcilier avec vous-même, ce qui vous permet de maintenir votre bien-être physique, mental et émotionnel.
Dans l'évaluation quotidienne, vous vérifiez ce que vous faites chaque jour et l'évaluation vous permet de récapituler dans quelle mesure vous avez bien géré votre temps.

La rétrospective hebdomadaire vous aide à suivre et à réfléchir à vos progrès, par exemple à votre productivité, à vos réussites, à vos possibilités d'amélioration et à vos souvenirs de fin de semaine.

Modèles de rapports quotidiens sur 3 mois
Pages vierges pour les notes personnelles
Tracker hebdomadaire
Calendrier mensuel
Évaluations mensuelles
Affirmations
Roue des émotions du psychologue Robert Plutchik

Journal A5 (14,8 cm x 21 cm) de 224 pages
3 pages mensuelles à remplir chaque jour et non datées
Couverture rigide, bords carrés, avec ruban et ruban de lecture
Imprimé sur du papier 70 g/m² certifié FSC et issu de l'agriculture durable

https://theselfhug.co/

Fondée en 2020 et basée en Indonésie, The Self Hug est une marque mondiale qui propose des outils et des pratiques de bien-être intentionnels et soutenus par la science afin d'améliorer votre bien-être. Leur mission est de vous guider vers le développement personnel, l'équilibre émotionnel et la transformation significative. Ils imaginent un monde où le bien-être et la réalisation de soi sont accessibles à tous, en donnant aux individus les ressources nécessaires pour renforcer leur résilience émotionnelle, embrasser l'authenticité et s'épanouir dans la vie. Avec des journaux et des planificateurs, ils créent des outils pour soutenir votre parcours de croissance personnelle. Enracinés dans des pratiques telles que la gratitude et la pleine conscience, et guidés par des philosophies durables telles que le stoïcisme et l'Ikigai, leurs produits sont conçus de manière réfléchie pour promouvoir une santé holistique.

Leur approche du développement personnel concerne tous les aspects de votre bien-être - mental, émotionnel, physique, relationnel et objectif. Ils sont convaincus que l'équilibre véritable commence par la prise en charge de soi-même. En combinant la recherche documentaire avec des philosophies durables, leurs outils sont conçus pour vous aider à mieux vous comprendre, à atteindre une croissance significative et à poursuivre une vie épanouissante. Chaque ressource est conçue pour vous aider à créer des changements positifs et durables, garantissant ainsi une approche globale de votre bien-être.

Ils travaillent avec des psychologues et des professionnels du bien-être pour intégrer les dernières connaissances, garantissant ainsi que nos outils sont pertinents, pratiques et fiables. Le développement durable est au cœur de leurs préoccupations : ils utilisent des matériaux recyclés et des papiers certifiés FSC™, minimisant ainsi les impacts sur l'environnement.

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