eged.ch - Goal Planner Creme (The Self Hug)

Description The Self Hug

Conçu pour vous aider à visualiser vos rêves, à renforcer votre cohérence et à travailler efficacement à votre réussite personnelle et professionnelle. Ce planificateur vous aide à créer des plans réalisables et à rester sur la bonne voie pour atteindre vos objectifs à long terme avec clarté et détermination. Ce planificateur est conçu pour vous aider à être cohérent, structuré, productif, à établir des priorités et à mener une vie équilibrée.

COMMENT CELA FONCTIONNE-T-IL ?
Le planificateur d'objectifs vous aide à comprendre l'importance de la planification des objectifs et explique le rôle que jouent la motivation et la productivité pour nous permettre d'atteindre nos objectifs à l'aide de la technique SMART. Avec un plan mensuel, vous fixez des objectifs mensuels, en pensant d'abord à la situation dans son ensemble. Ensuite, demandez-vous quel objectif de vie vous souhaitez atteindre au cours du mois suivant. Dans le calendrier mensuel, vous notez toutes les tâches importantes, les rendez-vous, les réunions, les célébrations importantes, les engagements et les échéances.

Les pages quotidiennes sont divisées par :
Réflexion personnelle : vous identifiez, reconnaissez et traitez votre état d'esprit. Cela vous permet d'accroître votre conscience de soi et vous aide à reconnecter votre esprit.
Priorité à 3 tâches par jour : vous sélectionnez vos 3 principales priorités chaque jour, en fonction de leur importance et de leur échéance. Cela vous aide à accomplir les tâches les plus importantes de manière plus efficace.
Liste de contrôle de l'autosoin : vous consacrez du temps à faire le point avec vous-même tous les jours, ce qui vous aide à préserver votre bien-être physique, mental et émotionnel.
Dans l'évaluation quotidienne, vous passez en revue ce que vous faites au jour le jour et l'évaluation vous permet de récapituler la manière dont vous avez géré votre temps.

L'évaluation hebdomadaire vous aide à suivre et à réfléchir à vos progrès, tels que la productivité, les victoires, les possibilités d'amélioration et les rappels de fin de semaine.

AVANTAGES
Modèles de journal quotidien sur 3 mois
Pages vierges pour les notes personnelles
Suivi hebdomadaire
Calendrier mensuel
Évaluations mensuelles
Affirmations
Roue des émotions par le psychologue Robert Plutchik

CARACTÉRISTIQUES
Journal A5 (14,8 cm x 21 cm) avec 224 pages
Pages de 3 mois à remplir chaque jour et sans date
Couverture rigide, bords carrés, avec ruban et bandeau
Imprimé sur du papier 70 g/m² certifié FSC et provenant de sources durables

Veuillez noter que : Ce livre est rédigé en anglais.

Couleur: Creme

https://theselfhug.co/

Fondée en 2020 et basée en Indonésie, The Self Hug est une marque mondiale qui propose des outils et des pratiques de bien-être intentionnels et soutenus par la science afin d'améliorer votre bien-être. Leur mission est de vous guider vers le développement personnel, l'équilibre émotionnel et la transformation significative. Ils imaginent un monde où le bien-être et la réalisation de soi sont accessibles à tous, en donnant aux individus les ressources nécessaires pour renforcer leur résilience émotionnelle, embrasser l'authenticité et s'épanouir dans la vie. Avec des journaux et des planificateurs, ils créent des outils pour soutenir votre parcours de croissance personnelle. Enracinés dans des pratiques telles que la gratitude et la pleine conscience, et guidés par des philosophies durables telles que le stoïcisme et l'Ikigai, leurs produits sont conçus de manière réfléchie pour promouvoir une santé holistique.

Leur approche du développement personnel concerne tous les aspects de votre bien-être - mental, émotionnel, physique, relationnel et objectif. Ils sont convaincus que l'équilibre véritable commence par la prise en charge de soi-même. En combinant la recherche documentaire avec des philosophies durables, leurs outils sont conçus pour vous aider à mieux vous comprendre, à atteindre une croissance significative et à poursuivre une vie épanouissante. Chaque ressource est conçue pour vous aider à créer des changements positifs et durables, garantissant ainsi une approche globale de votre bien-être.

Ils travaillent avec des psychologues et des professionnels du bien-être pour intégrer les dernières connaissances, garantissant ainsi que nos outils sont pertinents, pratiques et fiables. Le développement durable est au cœur de leurs préoccupations : ils utilisent des matériaux recyclés et des papiers certifiés FSC™, minimisant ainsi les impacts sur l'environnement.

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