eged.ch - Self-Reflection Journal Beige (The Self Hug)

Descrizione The Self Hug

Un diario progettato con cura e integrato con la scienza della psicologia positiva per alimentare la gratitudine, aumentare la consapevolezza di sé e rafforzare il proprio benessere mentale. Attraverso riflessioni guidate sul passato, sul presente e sul futuro, questo diario vi aiuta a comprendere meglio voi stessi e a fare scelte di vita che riflettano i vostri veri valori e le vostre aspirazioni. I suggerimenti, facili da compilare, sono perfetti per chi è alle prime armi con il diario.

Nota bene: Questo libro è scritto in inglese.

Colore: Beige

Il nostro diario di auto-riflessione vi guida attraverso suggerimenti strutturati di riflessione quotidiana, sfide settimanali e revisioni mensili per aiutarvi a comprendere i vostri pensieri e a monitorare i vostri progressi mensili. Riflettendo sulle esperienze passate, sulle sfide attuali e sugli obiettivi futuri, otterrete spunti pratici che vi ispireranno ad apportare cambiamenti significativi. Ogni sezione è pensata per aiutarvi a concentrarvi su ciò che conta davvero, in modo da poter prendere decisioni informate e fare passi concreti verso una vita più intenzionale.

Modelli di diario giornaliero per 3 mesi
Riflessioni settimanali
Valutazioni mensili
Riconoscimenti
La ruota emozionale dello psicologo Robert Plutchik

Diario A5 (14,8 cm x 21 cm) con 136 pagine
3 pagine mensili per la compilazione giornaliera e senza data.
Copertina rigida, bordi arrotondati, con nastro adesivo e nastrino
Stampato su carta certificata FSC proveniente da coltivazioni sostenibili
Carta da 70 g/m²

https://theselfhug.co/

Fondato nel 2020 e con sede in Indonesia, The Self Hug è un marchio globale che offre strumenti e pratiche di benessere intenzionali e scientificamente fondati per migliorare il vostro benessere. La loro missione è guidarvi verso la crescita personale, l'equilibrio emotivo e la trasformazione significativa. Immaginano un mondo in cui il benessere e l'autorealizzazione siano accessibili a tutti, fornendo agli individui le risorse per costruire la resilienza emotiva, abbracciare l'autenticità e prosperare nella vita. Con diari e agende creano strumenti per sostenere il vostro percorso di crescita personale. Radicati in pratiche come la gratitudine e la consapevolezza, e guidati da filosofie durature come lo stoicismo e l'ikigai, i loro prodotti sono pensati per promuovere la salute olistica.

Il loro approccio alla crescita personale affronta tutti gli aspetti del vostro benessere: mentale, emotivo, fisico, relazionale e di scopo. Credono che il vero equilibrio cominci dal nutrimento di se stessi. Combinando ricerche bibliografiche e filosofie durature, i loro strumenti sono progettati per aiutarvi a comprendere meglio voi stessi, a realizzare una crescita significativa e a perseguire una vita appagante. Ogni risorsa è concepita per aiutarvi a creare cambiamenti positivi e duraturi, garantendo un approccio completo al vostro benessere.

Collaborano con psicologi e professionisti del benessere per incorporare le più recenti intuizioni, assicurando che i nostri strumenti siano pertinenti, pratici e affidabili. La sostenibilità è il loro fulcro: utilizzano materiali riciclati e carta certificata FSC™, riducendo al minimo l'impatto ambientale.

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